La meditazione é il Cuore dello Yoga e il segreto di un sistema nervoso sano e di una mente spaziosa e creativa. So quanto sia difficile praticarla da soli e riuscire ad essere costanti e anche quanto sia piú bello e potente condividere questo momento con altre persone. Per questo ospitare le meditazioni nella Shala Amorevole é uno dei miei momenti preferiti.

Da quest'anno, visto le resistenze fisiche che molti/e di voi hanno riscontrato l'anno scorso ho pensato di modificare leggermente le sessioni iniziandole con dei semplici movimenti di yoga che ci permettano di pacificare il corpo prima di dedicarci alla respirazione e alla meditazione.

Mercoledí 20 settembre, 4 ottobre, 18 ottobre, 1 novembre, 15 novembre, 29 novembre, 13 dicembre dalle 18,45 alle 20,00.

Prezzo per l'intero percorso 80 euro, si puó fare una lezione di prova a 10 euro che poi saranno scalati dal costo totale.

Il gruppo del mercoledì é al completo ma sto pensando di far partire un altro gruppo di meditazione il martedì sera.
Se vuoi partecipare scrivimi.

Se vuoi sapere di più su cosa rappresenta per me la meditazione ho scritto un articolo qua.