Il corso di Ecstatic Dance sarà uno spazio libero e sicuro per ascoltarsi, connettersi con il nostro corpo e abbandonarsi alla gioia del movimento.

Inizieremo con un momento di rilassamento e radicamento attraverso la respirazione e la meditazione, per connetterci con il nostro corpo e ascoltarlo.

Attraverso pratiche di danza e movimento intuitivo guidate da me ci abbandoneremo alla gioia di esplorare e sperimentare come abbiamo voglia di muoverci quando siamo liberi/e e il nostro corpo non é guidato dalla nostra mente. Sono pratiche molto liberatorie, oltreché divertenti e giocose, che fanno circolare la nostra energia e ci mettono in contatto con le sensazioni e le emozioni che vivono dentro di noi.

Dopo aver danzato e lasciato andare tutto ció che non ci serve piú ci concederemo un bellissimo rilassamento per integrare e trovare un nuovo posto a tutto ció che si é smosso e risvegliato, prima di ritornare nel mondo con un'energia rinnovata.

Ogni due Lunedí alle 19:00 presso The 22, in Via dei Ginori a Firenze.